Jak uciec przed pracoholizmem i znaleźć równowagę w życiu? [SOWINSKY Podcast 25]
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego ludzie pracują więcej niż kiedykolwiek wcześniej, często kosztem zdrowia i relacji osobistych? 🤔 Jakie są objawy pracoholizmu i jak wpływa on na nasze codzienne życie? Jak radzić sobie z nadmiarem pracy i stresem? 😩 Czy praca może stać się uzależnieniem?
Witajcie w kolejnym odcinku "SOWINSKY Podcast"! 🎧 Dziś naszym wyjątkowym gościem jest Izabela Antosiewicz, trenerka mocnych stron i autorka poczytnych książek. 📚 W tym odcinku zgłębiamy temat pracoholizmu i jego wpływu na nasze życie. Dowiecie się, jak praca stała się nowoczesnym niewolnictwem i jak zmieniło się społeczne postrzeganie pracy od czasów starożytnych do dziś. 🕰️
Izabela dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami z pracoholizmem i skutecznymi sposobami radzenia sobie z emocjami poprzez proste czynności, takie jak sprzątanie. 🧹 Poznacie techniki regulacji emocji i dowiecie się, jak znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem. ⚖️ „Emocje są jak fale - musimy pozwolić im wznieść się i opaść, aby nie zablokowały nas wewnętrznie.” 🌊
Analizujemy także, jak różne kultury i religie postrzegają pracę oraz jak możemy zmienić swoje podejście, aby praca nie stała się naszym bożkiem.
Podsumowujemy rozmowę, wskazując na potrzebę zrozumienia własnych talentów i odnalezienia harmonii w życiu zawodowym i osobistym. 🌟 Dowiedz się, jak pracoholizm wpływa na Twoje życie i jak możesz znaleźć równowagę. ⚖️
Pytania do Was, drodzy słuchacze (czekamy na Wasze odpowiedzi!) 📢
1. Czy czujesz, że pracoholizm wpływa na Twoje życie osobiste i zdrowie? 😟
2. Jakie są objawy pracoholizmu, które zauważasz u siebie lub bliskich? 🔍
3. Jak radzisz sobie z nadmiarem pracy i stresem? 🧘
4. Czy praca jest dla Ciebie źródłem satysfakcji czy przymusem? 🤷
5. Jakie techniki stosujesz, aby znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym? ⚖️
6. Czy uważasz, że praca może stać się uzależnieniem? 🔒
Książka, o której wspominamy w podcaście, to „Boży Generałowie - Sukcesy i porażki” 📖 autorstwa Robertsa Liardona.
Polecamy też książkę Izabeli Antosiewicz „O poczuciu własnej wartości” 📚. To inspirująca lektura dla osób, które pragną rozwinąć skrzydła, lepiej zrozumieć siebie i żyć pełnią życia. Obowiązkowa pozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pielęgnować w dzieciach zdrowe poczucie własnej wartości. ❣️
👉 Wersję elektroniczną wraz z kursem można zamawiać 📚 tutaj:
bit.ly/3Vb1ydV
Zaobserwuj Izę tutaj ⤵️
FB: bit.ly/izabelaantosiewicz_fb
IG: bit.ly/izabelaantosiewicz_ig
_______________________________________
SOWINSKY Podcast to program, w którym są podejmowane dyskusje na tematy przeróżne. Przede wszystkim zgłębiamy tajemnice życia i funkcjonowania w społeczeństwie zgodnie z Ewangelią. Czyli tak, jak Pan Jezus powiedział. 😃
🔴 EMISJA W CZWARTKI O 10:00 🔴
_______________________________________
Jeśli chcesz wesprzeć nasze ewangelizacyjne działania podcastowe, internetowe i muzyczne, a także rozwój naszej Fundacji, to możesz zrobić to na kilka sposobów:
️▪️Przez Patronite: bit.ly/38l8Bul
️▪️Przez Suppi, jednorazowo (0% prowizji!): bit.ly/432SeKX
▪️Przez PayU na naszej stronie sowinsky.pl: bit.ly/46EHKBY
️▪️Klikając przycisk ,,Wesprzyj" na kanale RUclips 🔴
️▪️lub na rachunek bankowy naszej Fundacji:
PLN: mBank 13 1140 2004 0000 3302 7887 9056
EUR: PL21 1140 2004 0000 3312 0830 2939
BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK - tytułem „Darowizna na realizację celów statutowych”
🎧 Tutaj posłuchasz nowych pieśni nagranych na żywo: bit.ly/3FtWVAY
📀 Tutaj kupisz płyty: bit.ly/33CPyJn
👉 Obserwuj nasz fanpage SOWINSKY na
FB: bit.ly/3x5uRAG
IG: bit.ly/3z8KgmB
… i TikToku: bit.ly/3Plb4FL
_______________________________________
📚 Tutaj kupisz książki RTCK: bit.ly/rtck_sklep
_______________________________________
Realizacja nagrania audio: Paweł Jóźwikowski
Montaż wideo: Kręgi Estery
#Pracoholizm #ZdrowiePsychiczne #RównowagaŻyciowa #IzabelaAntosiewicz #SOWINSKYPodcast #Motywacja #wiara #Duchowść #RozwójOsobisty #Zdrowie #Stres #Podcast #Rozmowa #Inspiracja #Praca #Odpoczynek #MentalHealth #Wellbeing #WorkLifeBalance 
Видеоклипы
![Mimo depresji, nigdy nie zwątpiłam w dobroć Boga! [Na Werandzie Podcast 159]](http://i.ytimg.com/vi/VibCK5IbBLY/mqdefault.jpg)
![Mimo depresji, nigdy nie zwątpiłam w dobroć Boga! [Na Werandzie Podcast 159]](/img/tr.png)
![Trudne doświadczenia mogą być fundamentem nowego życia! [Na Werandzie Podcast 153]](http://i.ytimg.com/vi/Bph_9mwD7W0/mqdefault.jpg)
![Pogłębiarka #PODCAST [#74] Jak zostać w Kościele? - Marek Kita](/img/1.gif)
Hej! Dziękujemy, że jesteś z nami! Mamy nadzieję, że nasze treści budują Twoje serce. ❤🔥
Polecamy książkę Izabeli Antosiewicz „O poczuciu własnej wartości” 📚. To inspirująca lektura dla osób, które pragną rozwinąć skrzydła, lepiej zrozumieć siebie i żyć pełnią życia. Obowiązkowa pozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pielęgnować w dzieciach zdrowe poczucie własnej wartości. ❣
👉 Wersję elektroniczną wraz z kursem można zamawiać 📚 tutaj:
bit.ly/3Vb1ydV
Zaobserwuj Izę tutaj ⤵
FB: bit.ly/izabelaantosiewicz_fb
IG: bit.ly/izabelaantosiewicz_ig
👐 Tutaj możesz wesprzeć nasze działania ewangelizacyjne:
▪Patronite: bit.ly/38l8Bul
▪PayU na naszej stronie: bit.ly/46EHKBY
▪Suppi (jednorazowo, 0% prowizji!): bit.ly/432SeKX
▪Klikając przycisk "Wesprzyj" na naszym kanale RUclips 🔴
▪ Przez rachunek bankowy naszej Fundacji:
* PLN: mBank 13 1140 2004 0000 3302 7887 9056
* EUR: PL21 1140 2004 0000 3312 0830 2939
* BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK - tytułem „Darowizna na realizację celów statutowych”
👉 Oficjalne koszulki Na Werandzie Podcast kupisz tutaj: bit.ly/3Qsjn3Q
👉 Książki RTCK kupisz tutaj: www.rtck.pl/sklep/?ref=40
Dzięki Tobie możemy działać dla Bożego Królestwa. ❤🔥 Jesteś częścią tego dzieła. Nasze owoce, to również Twoje owoce. Dziękujemy za Twój zasiew. Dziękujemy za Twoją hojność. Działamy dalej! Do usłyszenia! 🙌
Dziękuję, ciekawa rozmowa. Ja chcę się podzielić moim brakiem czasu. Nauczony odpowiedzialności, przez długi czas czułem się odpowiedzialny za wszystkich z rodziny i z otoczenia. Pomagałem wszystkim w różnych sprawach a było tego mnóstwo. Totalny brak czasu, ciągła gonitwa i stawianie siebie na końcu, to była moja codzienność. Niby wszystko było dobrze, tylko mnie brakowało, mojego życia nie było. Kiedy sytuacja się zmieniała, ciężar obowiązków mnie coraz bardziej przygniatał, do momentu aż odkryłem kto jest Panem czasu. Od kiedy oddaję swój czas i obowiązki Jezusowi, Jemu ufam, że On kieruje i wie co jest ważne do zrobienia dla mnie, to przestałem gonić w niedoczasie i dziękować za możliwości jakie przychodzą każdego dnia. Błogosławieństwo dostrzegam każdego dnia. 🙂 Niewolnictwo czasu zamieniłem w wolność wyboru w łasce i za to jestem wdzięczny Bogu.
Dziękuję za tę piękna, pełną mądrości rozmowę ❤️🙏
Bóg zapłać Wam za odważne głoszenie Ewangelii Jezusa Chrystusa i Słowa Bożego z Mocą Ducha Świętego ❤😊
Dziękuję za kolejny bardzo ważny temat!
Utwierdziliście mnie w podjęciu decyzji wzięcia porządnego urlopu. Mierzyłam się do tego kroku, ale wciąż miałam wątpliwości czy powinnam (prowadzę własną działalność) ... mimo tego, że jestem wykończona do granic. Wczoraj uświadomiłam sobie, że będąc niewyspaną, niewypoczętą i wykończoną jestem dużo bardziej podatna na działanie złego. Wczoraj miałam tego ewidentny przykład i mając wyrzuty sumienia i żal moich czynów, stając przed Panem w wieczornej modlitwie zrozumiałam, że to jest właśnie powód częstych naszych upadków! Jakież to proste, a zarazem trudno przez nas dostrzegalne. Nie mając sił, również tych duchowych, nie mamy również mocy, aby bronić się przed złem, czasem z bezsilności godzimy się na złe wybory. I mimo, że jest mi totalnie głupio za moje zachowanie, jestem wdzięczna Duchowi, że pokazał mi tę prawdę!
❤
Kiedy zobaczyłam tytuł odcinka, pomyślałam, że nie włączam, bo ten temat mnie nie dotyczy, gdyż nie pracuję zawodowo. Ależ się dziwiłam podczas słuchania! Twój podcast, Krzysiu, zmienia moje życie ❤ dziękuję!
Bardzo ważny i trudny temat.
Dostrzegam u siebie przejawy pracoholizmu. I tutaj zaraz pojawia się pytanie, czy nie jest on spowodowany przypadkiem właśnie tym, że 'kogoś skrzywdzę'. Rownież prowadzę swoją firmę i zgubne, choć częste niestety, jest pragnienie bycia idealnym. A z drugiej strony, komu usłużę, gdy sama się zapracuję? Obszerny temat, wiele kwestii, dużo do przemyślenia.
Drugi temat - emerytura. Błędne jest myślenie o emeryturze jako tylko o przeżywaniu spokojnej starości. Wypowiadam się na podstawie obserwacji mojej mamy i kilku znajomych osób, które właśnie po przejściu na emeryturę 'żyją, tak, jak zawsze chciały'. Oczywiście wiele też zależy od indywidualnych predyspozycji oraz przyzwyczajeń. Jednak nawet najbardziej uklepane przyzwyczajenia można zmienić, gdy się czuje taką wewnętrzną potrzebę 😉
Dużo daje nastawienie. Jest ono, myślę, kluczowe.
I trzecia kwestia - 'powołanie cię znajdzie'. Potwierdzam. Bardzo mi się podoba to określenie. Bo to naprawdę tak działa! Jeśli masz talenty dane od Boga, to On Cię pokieruje w odpowiednią stronę 😉 Tylko słuchaj tego, co Ci szepcze do serca. Wiem, że to tylko dzięki Niemu mam to, co mam i mogę robić, to co kocham. Bo zaczynajac swój biznes, mialam całkowitą świadomość tego, że jest to istne wariactwo i wypływam na środek morza bez łódki. Ale On do serca wlewał mi miłość i nadzieję w to, co chcę robić. I dalej to robi 💜 I wierzę, że prowadzi.
Eh, jest w tym wywiadzie tyle wątków, że trzeba by było kilku stron, żeby je skomentować 🙈
Fajna rozmowa. Myślę, że dla mnie bardzo pomocna i, mam nadzieję, owocna. Dzięki!
Dzieki Krzysiu,że to robisz!
Super rozmowa❤ juz czekam na kolejna😉
Przeczytałam "Talenty"- nie zliczę ile razy płakałam, bo dotknęła głębi najgłębszej. A tematem zdolności i pasji Bóg interesował mnie od moich zawodowych początków. "Poczucie wartości" czeka na półeczce, bo jeszcze przerabiam "Płomień pasji" o. Jędrzejewskiego... To moja osobista trylogia :) I wielką prawdą jest to, że bardzo cierpimy z powodu niskiego poczucia własnej wartości. Ja to poczucie próbuję podnieść sobie właśnie pracą- że jak coś osiągnę, to będę coś warta.
Już jesteś warta :)
@@SOWINSKY Dziękuję Krzychu. Głowa to wie, ale "czucie" jest w innym miejscu. Między jednym a drugim u mnie drzwi zamknięte. To jeszcze nie uzdrowione miejsce.
Dziękuję. Czekam na: Różnice są korzyścią;) pozdrawiam serdecznie. Wszystkiego dobrego. Z Panem Bogiem.
Krzysiu!Goscie super,ale Twoje prowadzenie jest bardzo ważne.Slucham innych ale czasem ,,wtrącenia prowadzących,,są nie do wytrzymania i rezygnuję. Jesteś świetny!💪🏻🌹🙏🏼
Zdecydowanie się zgadzam❤
[1:10:50] Mam książkę i zakupiłem też kurs.
Hej jestem Daniel i chciałbym podziękować wszystkim którzy się za mnie modlili powiem tak tak czystej
[1:03:45] Kolejny raz mam dowód, że jesteś szczęściarzem, Krzysiu.
Cześć:) Ja nie mam tak, że nie usiądę minuty w spokoju, bo cały czas muszę coś robić, ale np. jeśli jest cięższy czas w pracy i trzeba zostać dłużej to niestety, zaniedbuje wszystkie inne aspekty życia i pracuję. Nie chcę tak żyć, ale chcę się dobrze wywiązać ze swoich obowiązków, więc za bardzo nie mam wyjścia. Zatem ten pracoholizm jest czasem takim przymusem.
Ja prace wzialem jako zobowiazanie jak zostalem mezem i ojcem to wypadaloby zapewnić byt i bezpieczenstwo rodzinie i wtedy poplynalem w wir pracy zawodowej i poza pracą iwir mnie zmielił a teraz skutki tego wychodzą w zdrowiu, czyli jego braku. Jestem chyba glupi nie umiem i nie umialem usiedziec by nic nie robić. Wrocilem z nocnej zmiany rozwiozlem dzieci do przedszkola i szkoły a ja na ogrod do pracy relaksacyjna myslalem ale ogród sie rozwijal poszezal i pracy coraz wiecej. I to się tak nakreca.
To jest straszne ale kto niestety ustalił te reguły?! Podatki, ceny mieszkan i inne ceny to jest najgorsze. !! I teraz jest coraz gorzej wszystko drożeje 😢i niestety aby się utrzymać ludzie muszą pracować coraz więcej . 😢 Doświadczyłam tego napięcia dorobiłam się problemu z żołądkiem a wydawało mi się się ,że nauczyłam się zarządzać emocjami😢
To samo mam 😢
Dziękuję Wam❤l
Paradoks małej ilości czasu polega na tym ,że im bardziej staramy się skrócić codzienne czynność jak np.zamiast prać ręcznie kupujemy pralkę a zamiast kosić trawnik kupujemy robota koszącego. Skupiamy się na tym by kupić takie życiowe ,,ułatwiacze” ,tracąc swoje zdrowie i czas na pozyskanie na nie pieniędzy. Z Bogiem i pozdrawiam 😊
❤
❤❤❤❤❤❤❤
Jaki piękny żakiet!
Dziękuję 🙏
Ja od dwóch miesięcy pracy nie mogę znaleźc, to jest dopiero problem😢
Kiedyś Cejrowski będąc w buszu powiedział, że tubylcy pracują kiedy trzeba coś zrobić a kiedy nie ma nic do roboty lub kiedy pada deszcz to nie pracują.
Podoba mi się ten pomysł, pozdrawiam z deszczowej Szkocji 😁
❤❤❤
A kiedy beda audiobooki bo ja tez mam dzieci?
A co jezeli komuś w życiu nie idzie
Kurczaczek gdzie jest audiobook. Muszę poszukać bo wersje papierowe mam ale potrzebuje audio do samochodu i do faktycznego „przeczytania”
Legimi w abonamencie ma audiobooki. RTCK ma ebooki, kursy i zeszyty ćwiczeń.
Odnośnie emerytur. Niektórzy tak ciężko pracowali żeby zapewnić byt rodzinie i jeszcze wykształcić dzieci ,że to "kapanie" emerytury i odpoczynek, jest dla nich czymś co daje im wytchnienie . Nie zrozumie pracownik biurowy długoletniego pracownika fizycznego,budowlańca,sprzątaczki ,górnika,hutnika czy spawacza któremu oczy wysiadły od spawania.Początek bardzo oderwany od życia. Pozdrawiam.
No Pani to nikt w ogóle chyba nie zrozumie :D
Właśnie przed chwilą natrafiłem na informacje, że slowo allach w języku źródłowym oznacza oszust....
Ciekawe
Nie jestem przekonana. Niby niektóre punkty fajne ale jednak całościowo nie. Szczególnie z punktu widzenia chrześcijańskiego. To że człowiek ma ciezko pracować w pocie to jest napisane w pierwszej księdze bibli. Biblia tez mowi ze mamy ochoczo służyć swoim panom. Wiec nawet z tego punktu widzenia te gadki o tym jak współczesny czlowiek jeat niewolnikiem jest głupie. Łatwo wspominać na zycie ludzi z buszu ale jednak my mamy wiecej bo wiecej robimy. To nie jest tak że pracujemy tylko dla "panów" . W większości ludzie swoja praca produkuja dla calego społeczeństwa i to jest fajne
Ciekawe spostrzezenia I moge sié pod tym podpisac. Ciezka praca moze nadac zyciu sens, motywowac, cieszyc, rozwijac. Pracoholizm nalezy rozpatrywac razem z calym etosem pracy.
@@qweasd4504 Jest też różnica miedzy pracoholizmem a leżeniem na leżaku przez 13 dni. 😉 Bóg pracował 6 a 7 odpoczął. Do tego ludzie którzy nie pracuja częściej mają depresję. Na przykładzie mojej mamy która bardzo cierpiała i miała wiele prób samobójczych. .. Nigdy nie wylądowała w szpitalu gdy pracowala. Jakoś "niewolniczy" system pozwalał jej egzystować. Człowiek ma pracować. Pracujac 8h dziennie pracujemy mniej niż przodkowie co pracowali po 12h w kopalniach. Porównywanie się do niewolników jest obrazą dla tych milionów biednych ludzi co naprawdę są wykorzystywani czy to seksualnie, czy w szwalniach czy kopalniach
Nie pasuje, nie słuchaj. Miłego dnia
@@ukaszsylwia3725 Jestem przeciwnikiem nie słuchania do końca drugiej strony. Uwazam że mądry człowiek powinien szanować drugiego nawet jak się z nim nie zgadza. Nie mam prpblemu wysłuchać innych a potem powiedzieć co ja myślę. Dyskusje są zdrowe i rozwijają obie strony nawet jeśli cena za nie jest dyskomfort podczas słuchania to warto .
Akurat jako osoba z kręgu protestantów musze przyznac ze ta ksiazka o "bożych generałach" to stek bzdur. Nie ma żadnych dowodów, ze te rzeczy sie wydarzały. Większość historii jwst wyssana z palca. Szczególnie te części o Branhamie. Legendy